El sol produce radiación de diferentes formas. La luz que vemos y el calor que sentimos son dos tipos de radiación. Otra forma son los rayos ultravioleta (UV) que son invisibles para el ojo humano. Los rayos UV son los causantes de las quemaduras solares en la piel y un factor de riesgo para el cáncer de piel. Los ojos no están exentos de este peligro y aquí le explicamos porqué y qué puede hacer para evitarlo.
Rayos Ultravioleta
Hay dos tipos de rayos ultravioleta UV-A y UV-B. Con el tiempo y larga exposición ambos pueden causar diferentes problemas oculares. Los rayos UV pueden causar enfermedades oculares.
Patologías Oculares secundarias a daño solar
1.Degeneración Macular: patología en la retina
2.Catarata: opacificación del cristalino
3.Pterigion: crecimiento fibrovascular de la conjuntiva
4.Cancer de Piel (del párpado)
5.Fotoqueratitis: quemadura solar de la córnea por exposición a rayos UV a altas dosis y por largo tiempo: ej. esquiar o estar en la playa sin protección. Puede ser muy doloroso y ocasionar visión borrosa de forma temporal.
Qué puede hacer para proteger sus ojos?
Usted puede proteger sus ojos de los rayos UV de dos formas importantes:
- Informándose de todos los peligros que causa
- Utilizar protección ocular adecuada (anteojos oscuros) y sombreros que bloqueen los rayos UV.
Los rayos UV vienen de varias direcciones: radiación directa del sol y del reflejo en tierra, agua, nieve u otras superficies brillantes. TODOS estamos en riesgo de daño ocular por radiación UV. El riesgo es más alto si:
- Trabaja largas horas bajo el sol
- No utiliza anteojos oscuros cuando se expone al sol
- Utiliza tetraciclina, sulfas, pastillas anticonceptivas, diuréticos y tranquilizantes.
Cómo escoger mis anteojos oscuros?
Debe utilizar anteojos oscuros siempre que esté expuesto al sol. Los anteojos oscuros deben:
- Reducir el glare
- Filtrar 99-100% de rayos UV
- Proteger sus ojos completamente
- Ser cómodos
- No distorsionar los colores
- Si está en la playa o esquiando utilice anteojos oscuros con tinte oscuro para que bloqueen más luz. El riesgo de daño solar es mayor por la reflexión del agua y la nieve. Si esquía puede utilizar anteojos con tinte anaranjado o amarillo pues mejora el contraste
- Únicamente compre anteojos oscuros que digan claramente que bloquean 99 a 100% de los rayos UV-A y UV-B.
Necesitan los niños usar anteojos cuando se exponen a la luz solar?
Si, los niños necesitan protegerse al igual que los adultos.
Requisitos de los anteojos para los niños:
- Chequee que los anteojos se ajusten bien a su hijo y sean cómodos.
- Que sean anteojos especialmente hechos para ellos: ej. resistentes y atractivos.
- Asegúrese que el anteojo diga que bloquea 99 a 100% de los rayos UV.
- Escoja el lente grande para que cubra todo el ojo desde todos los ángulos.
PONGALE SOMBRERO A SU HIJO: Utilizar sombrero puede disminuir en 50% la cantidad de radiación UV que alcanza los ojos de sus hijos.
